Массажные ролики против целлюлита

Проблема лишнего веса и целлюлита затрагивает большинство женщин на планете, а избавиться от жира не так уж просто. Самый лучший способ вылечить целлюлит — изменить свой образ жизни, и подходить комплексно к проблеме. Тогда кожа станет подтянутой и молодой, а бугорки на ней быстро разгладятся.

Отличное антицеллюлитное действие оказывают различные косметические средства и процедуры, они помогают улучшить кровообращение в тканях и ускорить выведение жировых отложений. Заменить салонный массаж в домашних условиях поможет роликовый массажер, который поможет убрать целлюлит и привести кожные покровы в тонус.

Эффективность

Чтобы быстро избавиться от целлюлита, необходимо комплексно подходить к проблеме. Так, не удастся избавиться от апельсиновой корки, если просто сидеть на диете, да и физические упражнения, и массаж, будут малоэффективны, если не скорректировать питание.

Для лучшего эффекта необходимо питаться правильно, отказаться или сильно ограничить потребление сахара и продуктов, которые содержат его в составе. Вместо конфет лучше есть сухофрукты, свежие фрукты. Также стоит отказаться от готовых продуктов и полуфабрикатов, например магазинной колбасы, майонеза и пельменей. Ведь никто не знает, что входит в состав этих продуктов, чаще всего это крахмал, жир и ароматизаторы — главные друзья целлюлита.

Если очень хочется отведать мясных деликатесов, лучше приготовить их самостоятельно, из свежего мяса и натуральный специй. То же самое относится ко всем блюдам, их лучше готовить самостоятельно при помощи варки, на пару или в духовке, жарить на масле пищу не рекомендуется.

Также важную роль в борьбе с апельсиновой коркой играет спорт. Ежедневные упражнения помогут сделать тело подтянутым и молодым, а также разгладить кожу. Регулярные тренировки улучшают кровообращение, способствуют расщеплению жировых клеток и их выводу из организма.

rolikovyj-massazher

Роликовый массажер

В комплексной борьбе с апельсиновой коркой очень эффективен массаж роликом от целлюлита и обертывания после него. Такие процедуры помогут улучшить кровообращение в подкожно-жировой клетчатке и избавиться от целлюлита. Бороться с проблемой можно в домашних условиях, поможет роликовый массажер и народные рецепты для домашних обертываний.

Польза

massazher

Массажер

Роликовый массажер очень прост в использовании и эффективен, по отзывам женщин, которые его опробовали. Чтобы провести сеанс массажа с таким приспособлением, не нужно обладать специальной техникой, что не скажешь о ручном массаже. К тому же роликовый массажер имеет доступную цену и занимает мало места, что делает его использование дома особенно удобны.

Роликовый массажер представляет собой небольшой устройство с ручкой и валиком, на котором располагаются деревянные или силиконовые или резиновые массажные ролики. Для большей эффективности лучше выбирать деревянный массажер, так как он интенсивнее воздействует на проблемные зоны, резиновый же подходить больше для людей с чувствительной кожей или тонкими сосудами, такой вариант помогает избежать гематом.

Пользу такого инструмента сложно переоценить, регулярные процедуры с использованием роликового массажа улучшают кровообращение в зоне воздействия, делают кожу подтянутой и приводят мышцы в тонус. Как следствие, жировая ткань разбивается и постепенно покидает подкожный слой, а целлюлит пропадает.

Противопоказания

Роликовый массажер — это очень эффективное средство от апельсиновой корки, но стоит понимать что он достаточно грубо воздействует на организм, поэтому и имеет ряд противопоказаний:

  • период беременности и лактации;
  • детский возраст;
  • наличие опухоли;
  • воспалительные процессы в организме;
  • поражение кожи в зоне воздействия;
  • высокая температура, лихорадка;
  • грибковые и инфекционные заболевания;
  • нарушение свертываемости крови, тромбоз;
  • варикоз;
  • тяжелые заболевания внутренних органов.

При наличии одного или нескольких противопоказаний о возможности использования роликового массажеры стоит проконсультировать с лечащим врачом.

Методика

Чтобы добиться желаемого эффекта в кратчайшие сроки, необходимо правильно использовать роликовый тренажер. Особой техники массажа с ним не существует, но стоит отметить, что движения не должны быть слишком интенсивными, давить на кожу со всей силы не нужно, так как чрезмерное сжатие и травмы только ухудшают кровообращение, а нам нужно его улучшить.

kak-ispolzovat

Как использовать массажер

Поэтому все движения должны быть плавными, можно немного надавливать, но не слишком сильно. Чтобы эффект был лучше, необходимо перед сеансом посетить теплый душ или ванну, чтобы кожа стала мягкой и разогрелась. Процедуру можно проводить на сухую кожу, или смазать ее антицеллюлитным кремом, маслом. Длительность массажа должна составлять не менее 15-20 минут, иначе эффекта от него не будет.

После сеанса массажа нужно обязательно провести антицеллюлитное обертывание с народным средством или со специальным кремом из магазина. Дело в том, что после 20-минутного воздействия жестких роликов, в подкожно-жировом слое начинается активное разложение жира, и кровообращение улучшается, если в этом время помочь организму разбивать и выводить жир, то эффект появится намного быстрее.

Также стоит отметить, чтобы избавиться от целлюлита можно использовать роликовый тренажер. По сути, этот тот же массажер, только больших размеров и электрический. Его можно использовать для массажа проблемных зон или всего тела, если есть такое желание. И массажер и тренажер одинаково эффективны при борьбе с целлюлитом, главное использовать устройство регулярно и в комплексе с другими эффективными методами.

После процедуры

Быстро избавиться от целлюлита помогут эффективные обертывания в домашних условиях по народным рецептам. Такие средства не только эффективны при борьбе с апельсиновой коркой, они еще и тонизируют кожу, делают ее гладкой и бархатистой, оказывают заживляющий эффект на микро трещинки, которые мог оставить роликовый тренажер на коже.

Самые эффективные рецепты для обертываний после массажа:

  • Медовое. Необходимо 2 ст.л. горчичного порошка развести с 3 ст.л. жидкого теплого меда, добавить 1 ст.л. морской соли и 1 ч.л. 3% яблочного уксуса. Смесь хорошо перемешать и нанести на кожу, сверху обмотать пищевой пленкой и надеть антицеллюлитные бриджи, вместо них можно просто лечь под толстое одеяло или надеть теплые брюки. Длительной процедуры должна составлять 30 минут, если появляется сильное жжение, терпеть не стоит, нужно сразу снять средство и промыть место воздействия теплой водой, смазать антицеллюлитным или увлажняющим кремом.
  • Кофейное. Необходимо подготовить баночку кофейной гущи, ее немного подогреть и добавить в массу 2-3 ст.л. меда, несколько капель оливкового масла и эфирного масла апельсина. Полученную смесь нанести на проблемные зоны, растирая круговыми движениями в течение 10-15 минут, после такого массажа кофейной массой необходимо обмотать тело пищевой пленкой и лечь на диван, длительность процедуры составляет 30-40 минут.
  • Глина и водоросли. Очень эффективно против целлюлита глиняной обертывание, а чтобы эффект был лучше, необходимо добавить в смесь порошок из водоросли «Ламинария». Оба ингредиента можно купить в аптеке или в косметическом магазине. Готовить состав не трудно, нужно смешать порошки из глины и водорослей в одинаковых пропорциях и развести их с теплой водой или молоком. Массажа должна напоминать по консистенции крем и не растекаться. Полученное средство нужно наносить на кожу на 40 минут, сверху обмотаться пленкой и надеть антицеллюлитное белье или лечь под одеяло.

Лучше всего массаж и обертывания проводить перед сном, чтобы после всех процедур лечь под одеяло и отдыхать, в таком случае мышцы долгое время будут в расслабленном состоянии, что поможет беспрепятственно рассасываться и выходить жировым клеткам через кровеносную систему. Также для лучшего эффекта можно использовать антицеллюлитные бриджи.

Не стоит повторять процедуры каждый день, так как коже необходимо время на восстановление, достаточно будет 3 процедур в неделю. Если делать роликовый массаж каждый день, то на коже в скором времени может появиться раздражение, тогда все процедуры от целлюлита придется отложить до полного выздоровления.

Артроз партнерка
Поделиться ссылкой:
Рейтинг:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий