Виргастика. Система оздоровительной гимнастики

Автор: Александр Комаров-ЕрмоловВиргастика. Система оздоровительной гимнастики

Объем: 240 страниц

Год: 2019

Описание: Виргастика представляет собой комплекс упражнений, включающих дыхательные и физические тренировки, а также систему питания. Все упражнения направлены на сохранение человеческого здоровья.

Посредством виргастики можно положительным образом воздействовать на организм в целом:

  • улучшить подвижность суставов;
  • сформировать правильную осанку;
  • мышцы скелета сделать более прочными;
  • привести в норму массу тела;
  • оптимизировать функционирование нервную систему.

Автор книги очень подробно рассказывает, как правильно выполнять упражнения, чтобы они в течении быстрого времени смогли принести положительный результат.

Купить на Литрес

Дата обновления: 03.04.2019, дата следующего обновления: 03.04.2021

Поделиться ссылкой:
Рейтинг:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий