Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражненийAвтор: Сергей Бубновский

Объем: 200 страниц

Год: 2016

Описание: Ни дня без упражнений — собственной девиз Сергея Бубновского. Книга состоит с описания и фотографий ключевых упражнений для восстановления позвоночника, мышц, суставов и других важных органов. Читатель узнает причину важности физических нагрузок, виды нагрузок, их пользу и вред, а так же методику верного выполнения как в тренажерном зале, так и дома без специфического спортивного оборудования. Преимущества методики Бубновского в том, что он комплексно подходит к восстановлению и оздоровлению организма, а не сосредотачивается на определенном органе. Перечитав книгу и проделывая ежедневно упражнения читатель убедится в эффективности курса, который помог многим людям в том числе и профессиональным спортсменам.

Цена: 449 р.  Посмотреть отзывы и купить книгу.

Читайте фрагмент или Скачайте отрывок в формате FB2.

Поделиться ссылкой:
Рейтинг:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий