Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели

Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постелиAвтор: Игорь Борщенко

Объем: 220 страниц

Год: 2013

Описание: Чувствуете ли вы себя бодрым полным сил когда просыпаетесь утром? Если нет, то вам просто необходима эта книга. Нейрохирург Игорь Борщенко в книге рассказывает об изометрической повседневной гимнастике для основных мышц опорно-двигательного аппарата. Исходя с утверждений автора человеку достаточно уделить 15 минут на элементарные упражнения-растяжки (не силовые) после пробуждения, что бы почувствовать себя бодрым, прогнать усталость и дискомфорт при движении. Для любителей провести побольше времени утром в кроватке есть основные упражнения которые следует делать лежа, но будьте уверенны, что исполнив их вы получите такой заряд бодрости, что вам просто не захочется больше лежать.

Цена: 40 р.  Посмотреть отзывы и купить книгу.

Читайте фрагмент или Скачайте отрывок в формате FB2.

Поделиться ссылкой:
Рейтинг:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий