Книги

Книги и другая литератира о том как вылечить ноги, как снять боль и как сделать ножки стройными.

100 секретов растяжки

В данной книге легко и доступно показано, каким образом можно совместить азы балетного мастерства, йоги, гимнастических упражнений, фитнес-занятий и стретчинга. Читатели, смогут на примере ярких и красочных иллюстраций узнать, как сделать суставы более гибкими, подвижными и здоровыми.

Аквааэробика: прелести и плюсы

В книге «Аквааэробика: прелести и плюсы» идет повествование о пользе всех выполняемых упражнений в воде. Самая большая польза аквааэробики – минимальная нагрузка на суставы при выполнении очень сложных упражнений, поэтому получение травм сводится практически к нулю.  

Алгоритмы оказания первой помощи. Важно знать каждому

В книге «Алгоритмы оказания первой помощи» собраны простые навыки, благодаря которым человек не имеющий никакого отношения к медицине, посредством грамотных действий, сможет оказать помощь пострадавшему.

Бег вместо лекарств в любом возрасте

Врач-реабилитолог представляет вашему вниманию уникальную методику, которая поможет сохранить здоровье позвоночника и суставов. Из книги вы узнаете, как правильно

Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века

Люди слишком посвятили себя умственному труду, напрочь, позабыв о своем здоровье, поэтому очень важно уделять хоть немного крупицы своего времени для бега, а данная книга поможет правильно тренировать мышцы и тормозить процессы старения.

Болезни суставов

Книга расскажет вам всё об опорно-двигательном аппарате человека. Вы узнаете об особенностях суставов, методах их обследования. Авторы поделятся с читателем

Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений.

В книге собраны самые простейшие упражнения, которые можно выполнять, находясь в любом возрасте и при любой физической подготовке. Книга от А. Бониной – это прекрасный самоучитель, позволяющий самостоятельно вылечить свое тело.

Зеленая энциклопедия здоровья. Лучшие рецепты нетрадиционной медицины

Зеленая книга - это детище лучших травников. В ней собраны самые действенные рецепты, позволяющие избавиться от различных недугов.

Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела

Йога – это уникальная система, позволяющая сохранить человеческое здоровье и продлить молодость, как можно дольше. В этой книге Вы сможете узнать, как работают все асаны, получите представление, какие мышцы можно задействовать при выполнении определенного упражнения и каким образом, оно влияет на человеческий организм.

Когда дыхание растворяется в воздухе. Иногда судьбе все равно, что ты врач

Талантливый нейрохирург Пол Каланити был не только опытным врачом, но и мог стать успешным писателем. Он успел написать лишь одну книгу, и она сейчас перед вами!

Корректный Подход к Позвоночнику в повседневной жизни и асанах йоги

По мнению автора, нужно следить за своим здоровьем, когда оно еще есть, а не тогда, когда организм полностью ослаблен. В этой книге (Корректный Подход к Позвоночнику в повседневной жизни и асанах йоги), Вы сможете найти только полезную информацию, представляющую собой пошаговое руководство, которое поможет избежать серьезных проблем со здоровьем.   

Не навреди. Истории о жизни, смерти и нейрохирургии — Генри Марш

Многие объясняют свои или чужие ошибки тем, что каждому человеку свойственно ошибаться. Однако так ли вы думаете, когда сами или кто-то из близких стал жертвой

Остеопатия. Мобилизирующие упражнения с роллом для пилатеса

В этой книге, в роли врача-остеопата выступает обычная ролла для пилатеса. Благодаря упражнениям, пациент сможет самостоятельно заняться своим здоровьем: снять болевой синдром, улучшить гибкость всех позвоночных отделов, нормализовать работу мышечных тканей и мн. другое.

Приросший к стулу, ВСТАНЬ: современная энциклопедия упражнений для спины и суставов

Книга «Приросший к стулу, ВСТАНЬ», является современной энциклопедией, которая поможет избавиться от многих заболеваний, так как содержит в себе немыслимое количество упражнений для спины и суставов.

Путь исцеления через сон. Или как стать здоровым уже сегодня

Книга "Путь исцеления через сон. Или как стать здоровым уже сегодня", является ключом к избавлению от своих страхов. Прочитав это произведение, Вы сможете посмотреть на многие вопросы немного иначе, проведя, тем самым, параллель между психологическим настроем и выздоровлением.

Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания

Книга (Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания) посвящена человеческому подсознанию, его силе и возможности самостоятельно исцелить себя без применения медикаментозных средств и хирургического вмешательства.

Симфония для позвоночника. Профилактика и лечение заболеваний позвоночника и суставов

Никто не застрахован от заболевания суставов или позвоночника. Артрит и остеохондроз может привести к инвалидности, а начаться болезнь может от обыкновенной

Система «Здоровые суставы и позвоночник». Микрогимнастика доктора Попова

Популярность к методам лечения Попова пришла после того, как известный горнолыжник после серьёзной травмы смог встать на ноги за 10 дней. Гимнастические

Тайны еды

Какие продукты следует употреблять в пищу, чтобы сохранить свое здоровье? Что нужно кушать, чтобы вылечиться от различных недугов? На эти вопросы, а также на многие другие, Вы можете найти ответы, ознакомившись с книгой "Тайны еды".

Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты

Книга (Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты) мотивирует на изменение своей жизни к лучшему, напоминая о том, что все положительные достижения находятся в руках человека. Секрет автора в немногом – правильная пища, спорт и позитивный настрой.

Целительная брусника. От ожирения, диабета, артрита, ревматизма, подагры, туберкулеза…

Брусника – это очень полезная ягода о лечебных свойствах, которой многие люди даже не подозревают. Для лечения используются не только плоды, но и листья данной ягоды, которая может использоваться не только в свежем, но и в замороженном, а также маринованном виде.